麻醬一(yi)般是指芝麻醬，熱量高(gao)，減(jian)肥期間(jian)可以吃，但不建議(yi)多吃。
平均(jun)每100克(ke)芝麻醬(jiang)大概有(you)630千(qian)卡(ka)的(de)熱量(liang)，熱量(liang)比較高，如果(guo)減肥(fei)(fei)人(ren)(ren)群(qun)進食過多的(de)芝麻醬(jiang)，且(qie)沒有(you)及時進行體育(yu)運(yun)動，熱量(liang)會(hui)在人(ren)(ren)體內積聚，并(bing)逐漸轉變成脂肪，從而導致人(ren)(ren)體重增加(jia)，不利于(yu)減肥(fei)(fei)人(ren)(ren)群(qun)減輕體重。
但(dan)如果減肥人(ren)群攝入芝(zhi)麻(ma)醬的(de)(de)(de)(de)量比較少，并且在進食后及時進行體育鍛煉，一般(ban)不(bu)會影響正(zheng)常的(de)(de)(de)(de)減肥。且芝(zhi)麻(ma)醬的(de)(de)(de)(de)營養價值比較高(gao)，含有豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)不(bu)飽和脂(zhi)肪(fang)酸、蛋(dan)白質、碳水化(hua)合物以及多種(zhong)維生素(su)等營養物質，能夠補充機體所需的(de)(de)(de)(de)營養物質，有助(zhu)于提高(gao)人(ren)體的(de)(de)(de)(de)免疫力，增強自(zi)身的(de)(de)(de)(de)體質。
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